「ニキビ」タグの記事一覧

ニキビ跡で鬱(うつ)になりそうな方へのニキビ改善法

ニキビうつ

「マジでニキビ跡が治らないし、人前出るのも嫌だ、、、」 ニキビ跡はしつこいくらい治りにくく、そのせいで鬱(うつ)になってしまうこともあるくらいです。 ニキビ跡に悩まされているとき、どうやって解決すればいいのでしょうか? ・・・

大量にできるおでこニキビの原因と跡に残らない治し方

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おでこのニキビはそれほど酷くない場合は、比較的簡単に治すことができます。 そのためには朝と晩の洗顔でおでこの皮脂と汚れをきちんと落とし、保湿をして肌の水分を保つことです。 おでこのニキビは、些細なことがきっかけでできてし・・・

ニキビを治すために最低限必要な睡眠時間

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ニキビを治すためには、睡眠時間がどれぐらい必要なのでしょうか? ずばりニキビを治すためには、最低でも6時間は寝るようにしてください。 どうして6時間は必要なのかというと、肌は寝ている時に一番再生されているからです。 睡眠・・・

本当にニキビに効く野菜の食べ方

野菜ニキビ

ニキビには野菜を食べるといいと言われていますが、食べ方にまではあまり注目されていません。 特に最近はサラダを食べたり、野菜ジュースを飲んでいるから大丈夫という方も少なくありません。 しかし、それでは本当に野菜の栄養を摂っ・・・

乾燥肌なのに大人ニキビができる原因とスキンケア方法

乾燥肌なのにどうしてニキビができるの? ニキビというと、脂性の人がなるものだと思われますよね。 しかし、実は脂性の人だけでなく、乾燥肌の人にも大人ニキビはできやすくなります。 乾燥肌なのにニキビができるのは、角質が厚くな・・・

睡眠不足は大人ニキビを悪化させる原因

寝不足

睡眠不足は大人ニキビと大きな関係があります。 睡眠が不足してしまうと、肌の生まれ変わりであるターンオーバーが遅れてしまいます。 理想は7〜8時間寝ることですが、最低でも6時間は睡眠時間を確保しましょう。 遅くても午前1時・・・

ニキビをなくすための正しい洗顔方法:完全保存版

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ニキビをなくすためにはどうやって洗顔したらいいの? 最近はネットでも雑誌でも様々な洗顔方法が紹介されていて、どんな方法がいいのかよく分かりませんよね。 洗顔でニキビ予防するときの一番のポイントは「皮脂や汚れをしっかり落と・・・

なんとかしたい!便秘が原因のニキビを解消する3つの方法

便秘ニキビ

便秘に困ってるんだけど、ニキビができやすくなった気がする、、、 というのも、便秘になるとニキビができやすくなるのは腸内環境が影響しているからです。 腸内環境を良くすれば、便秘も解消されニキビも治りやすくなります。 今回は・・・

甘いものやお菓子を食べながらニキビを予防する6つの方法

にきび甘いもの

甘いものは食べたいけど、ニキビになるのが怖い、、、 でも、甘いものがどうしても食べたい、、、どうすればいいの!? そんな悩みを解決したいなら、ニキビ対策を万全に行いましょう。 甘いものやお菓子を食べたら、ニキビが絶対にで・・・

男性ホルモンを抑えてニキビを減らす3つの方法

男性ホルモン抑える

男性ホルモンを減らせばニキビができにくくなるという話を聞いたことはありませんでしょうか? 確かに男性ホルモンとニキビの間には深い関係があります。 そして、男性ホルモンを減らしてホルモンバランスを整えるために、日常の生活習・・・